Krav Maga Legends ist schnell erlernbar, einfach auszuführen und äusserst effektiv. Wir trainieren in kleinen Gruppen mit Fokus auf Sicherheit und realistische Szenarien. Verteidigung gegen stärkere Gegner sowie gegen Messer-, Stockangriffe ist zentral.
Montag 19.00 - 20.15 Uhr Zürich City
Dienstag 20.30 - 21.45 Uhr Cham Zug
Mittwoch 19.00 - 20.15 Uhr Cham Zug
Donnerstag 12.00 - 13.00 Uhr Cham Zug
Freitag 19.00 - 20.15 Uhr Cham Zug
Thaiboxen-Kickboxen ist eine grossartige Möglichkeit, erlernten Techniken mit einem geschulten Partnter zu trainieren. Es handelt sich um ein forderndes Training mit direktem Kontakt, damit Du Deine erlernten Kampfsport-Fertigkeiten wirklich üben kannst. In unseren Trainings hat die Kontrolle der Techniken und die Sicherheit der Trainierenden oberste Priorität.
Dienstag 20.30 - 21.30 Uhr Cham Zug
Samstag 09:45 - 11:45 Uhr Cham Zug
Ikken Jujitsu ist eine traditionelle japanische Kampfkunst, die sich auf effektive Selbstverteidigungstechniken konzentriert. Der Name "Ikken" bedeutet "eine Faust" und symbolisiert die Idee, dass ein einziger Schlag ausreichen kann, um einen Konflikt zu lösen. Jujitsu, was wörtlich übersetzt "sanfte Kunst" bedeutet, betont die Nutzung von Hebeln, Würfen und Gelenkmanipulationen, um einen Angreifer zu kontrollieren.
Die Praktizierenden von Ikken Jujitsu entwickeln nicht nur physische Fähigkeiten, sondern auch mentale Stärke und Selbstvertrauen. Durch das Training werden grundlegende Prinzipien der Bewegung, Atmung und Haltung vermittelt, um die Effizienz der Techniken zu maximieren.
Unsere Schule legt Wert auf Respekt, Disziplin und Gemeinschaft. Unabhängig von Alter oder Fitnesslevel ist Ikken Jujitsu eine faszinierende und lohnende Disziplin, die nicht nur die körperliche Fitness verbessert, sondern auch zur persönlichen Entwicklung beiträgt.
Mittwoch 20.15 - 21.45 Uhr Cham Zug
Freitag 20.15 - 21.45 Uhr Cham Zug